close
رزرو هتل

علت های گرفتن سرگیجه

آخرین ارسال های انجمن

عنوان پاسخ بازدید توسط
بر چه معیاری شرکتی را برای انجام سئو و طراحی سایت انتخاب کنیم ؟ 0 10 sitecode
خرید اس اس ال 0 12 cilek
عوارض جراحی کوچک کردن سینه 0 13 filiph
عمل بینی گوشتی چگونه صورت می گیرد؟ 0 12 filiph
ویژگی های بارز در طراحی سایت آژانس مسافرتی 0 15 cilek
هر آنچه در طراحی وب سایت املاک باید بدانید 0 14 sitecode
انتخاب کلمات کلیدی در سئو سایت 0 14 cilek
آموزش طراحی سایت حرفه ای 0 15 cilek
مقایسه طراحی وب سایت و وب اپلیکیشن 0 14 sitecode
تاثیر سینما گرافی در موفقیت طراحی وب سایت 0 10 sitecode

شاید علت اصلی سرگیجه‌ این ماده باشد!

شاید علت اصلی سرگیجه‌ این ماده باشد!

تحقیقات نشان داده است که وجود مواد غذایی چرب در برنامه غذایی

علت اصلی احساس سرگیجه و خستگی در روز و بی‌خوابی در شب است.


 متن کامل در ادامه مطلب.



اخیراً محققان استرالیایی نشان داده‌اند که مصرف غذای چرب علت اصلی احساس سرگیجه

و خواب در طول روز و خوابی بی کیفیت در طول شب است.  این تحقیق مهم بر روی  1800 نفر در بازه سنی 35 تا 80 سال انجام شد.


نتیجه این تحقیق نشان داد؛ در کنار عوامل موثر بر احساس خستگی در روز و بی‌خوابی در شب که شامل افسردگی،
مصرف دارو، استعمال دخانیات، نداشتن فعالیت بدنی است؛ مصرف مواد غذایی چرب را می‌توان علت اصلی این اختلالات در بدن دانست.
موادی که وارد بدن می‌شوند اگر بیش از 50 درصد چربی داشته باشند،
 امکان احساس خستگی و سرگیجه در روز 2 برابر و امکان ابتلا به بی‌خوابی یا کم‌خوابی در شب سه برابر می‌شود.
 علت این اتفاق این است که چربی‌ها نمی‌توانند انرژی لازم برای انجام کارها را در بدن تامین کنند
در نتیجه ذخیره انرژی بدن خیلی زود کاهش یافته و در روز احساس سرگیجه و خستگی می‌کنید.
علاوه بر این، مصرف این غذاها سبب پرخوری شده و موجب می‌شود
که تا قبل از خواب به منظور جبران انرژی بدن خود پرخوری کنید و در شب هم نتوانید به خوبی بخوابید.
توصیه می‌شود از مصرف غذاهای فرآوری‌شده، چرب، سرشار از کربوهیدرات، گلوکز و
سدیم جلوگیری کنید و چند ساعت قبل از خواب نیز پرخوری نکنید تا بتوانید راحت بخوابید و در روز پرانرژی باشید.

 

منبع : طنزستان
موضوع : جوک و سرگرمی و مطالب جالب , مطالب علمی ,

مطالب مرتبط

  • وجود نمک زیاد در ساندویچ
  • نام اصیل خواننده های معروف
  • غزل اول از سعدی
  • 5 مورد داشتیم جدید ( 2 )
  • 5 جوک زنان جدید ( 2 )
  • [نظرات]

    شما نیز نظری برای این مطلب ارسال کنید:
    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتی

    آخرین مطالب ارسالی

  • وجود نمک زیاد در ساندویچ
  • 5 مدل جدید مانتو مخصوص بهار ( 1 )
  • نام اصیل خواننده های معروف
  • غزل اول از سعدی
  • 5 مورد داشتیم جدید ( 2 )
  • 5 عکس جالب جدید ( 4 )
  • 5 جوک زنان جدید ( 2 )
  • فاصله کره ماه تا زمین + اطلاعات کامل
  • 5 اس ام زیبا جدید ( 2 )
  • 5 عکس تسلیت ایام فاطمیه
  • چین پیشتاز استفاده از خودروهای برقی در جهان
  • 5 عکس متن دار خنده دار جدید ( 2 )
  • 5 جوک مورد داشتیم جدید ( 1 )
  • معرفی کشور آلمان + بیوگرافی کامل
  • 5 اس ام اس فلسفی جدید ( 1 )