close
رزرو هتل

علت های گرفتن سرگیجه

آخرین ارسال های انجمن

عنوان پاسخ بازدید توسط
طراحی سایت بیمه 0 1 sitecode
چگونه و به چه دلایل در طراحی سایت فروشگاهی مجوز می گیرند 0 1 sitecode
طراحی سایت داینامیک 0 5 sahar_tym
طراحی سایت پزشکی 0 6 sitecode
یکسری نکات روانشناسی که بهتر است در طراحی وب سایت رعایت کنید 0 6 sitecode
الکسا (alexa) چیست ؟ چگونه کار می کند ؟ 0 8 sitecode
آیا خواندن مقالات موجود در مورد طراحی وب سایت به ما کمک می کند 0 9 sitecode
رفع مشکل نصب نرم افزار دیتا لایف 0 10 sahar_tym
آموزش تغییر پورت SQL Server 2005 و ۲۰۰۸ 0 16 sahar_tym
برخی ازعوارض جراحی ابدومینوپلاستی 0 10 filiph

شاید علت اصلی سرگیجه‌ این ماده باشد!

شاید علت اصلی سرگیجه‌ این ماده باشد!

تحقیقات نشان داده است که وجود مواد غذایی چرب در برنامه غذایی

علت اصلی احساس سرگیجه و خستگی در روز و بی‌خوابی در شب است.


 متن کامل در ادامه مطلب.



اخیراً محققان استرالیایی نشان داده‌اند که مصرف غذای چرب علت اصلی احساس سرگیجه

و خواب در طول روز و خوابی بی کیفیت در طول شب است.  این تحقیق مهم بر روی  1800 نفر در بازه سنی 35 تا 80 سال انجام شد.


نتیجه این تحقیق نشان داد؛ در کنار عوامل موثر بر احساس خستگی در روز و بی‌خوابی در شب که شامل افسردگی،
مصرف دارو، استعمال دخانیات، نداشتن فعالیت بدنی است؛ مصرف مواد غذایی چرب را می‌توان علت اصلی این اختلالات در بدن دانست.
موادی که وارد بدن می‌شوند اگر بیش از 50 درصد چربی داشته باشند،
 امکان احساس خستگی و سرگیجه در روز 2 برابر و امکان ابتلا به بی‌خوابی یا کم‌خوابی در شب سه برابر می‌شود.
 علت این اتفاق این است که چربی‌ها نمی‌توانند انرژی لازم برای انجام کارها را در بدن تامین کنند
در نتیجه ذخیره انرژی بدن خیلی زود کاهش یافته و در روز احساس سرگیجه و خستگی می‌کنید.
علاوه بر این، مصرف این غذاها سبب پرخوری شده و موجب می‌شود
که تا قبل از خواب به منظور جبران انرژی بدن خود پرخوری کنید و در شب هم نتوانید به خوبی بخوابید.
توصیه می‌شود از مصرف غذاهای فرآوری‌شده، چرب، سرشار از کربوهیدرات، گلوکز و
سدیم جلوگیری کنید و چند ساعت قبل از خواب نیز پرخوری نکنید تا بتوانید راحت بخوابید و در روز پرانرژی باشید.

 

منبع : طنزستان
موضوع : جوک و سرگرمی و مطالب جالب , مطالب علمی ,

مطالب مرتبط

  • وجود نمک زیاد در ساندویچ
  • نام اصیل خواننده های معروف
  • غزل اول از سعدی
  • 5 مورد داشتیم جدید ( 2 )
  • 5 جوک زنان جدید ( 2 )
  • [نظرات]

    شما نیز نظری برای این مطلب ارسال کنید:
    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتی

    آخرین مطالب ارسالی

  • 5 اس ام اس زیبا جدید ( 3 )
  • هراس آمریکا در حمله به ایران از چیست؟
  • تصاویری جادویی از ابرهای عدسگون + توضیحات
  • 5 اس ام اس سرکاری جدید ( 3 )
  • ابوبکر البغدادی به عناصر داعش دستور فرار داد
  • تولید دستگاه تست کیسه‌های پتروشیمی از واردات این دستگاه 100 میلیونی جلوگیری کرد
  • وجود نمک زیاد در ساندویچ
  • 5 مدل جدید مانتو مخصوص بهار ( 1 )
  • نام اصیل خواننده های معروف
  • غزل اول از سعدی
  • 5 مورد داشتیم جدید ( 2 )
  • 5 عکس جالب جدید ( 4 )
  • 5 جوک زنان جدید ( 2 )
  • فاصله کره ماه تا زمین + اطلاعات کامل
  • 5 اس ام زیبا جدید ( 2 )