close
چت روم

دلیل خواب‌آلودگی طول روز چیست ؟

آخرین ارسال های انجمن

عنوان پاسخ بازدید توسط
درمانگاه دندانپزشکی شبانه روزی 0 1 nahal
طراحی سایت شهر تبریز 0 1 hasanem
تعمیرات لوازم خانگی 0 1 nahal
استراژی سئو در دیجیتال مارکتینگ 0 3 wone
برترین زبان های برنامه نویسی طراحی و توسعه وب سایت 0 5 hasanem
چاپ یووی چیست؟ 0 4 rotary
مزایای نمایندگی تعمیرات یخچال و فریزر 0 5 nahal
نون خامه ای 0 6 nahal
بازار بنزان پوکت 0 4 amirali96
هتل بیلگاه بیچ باکو + تصاویر 0 5 amirali96

دلیل اصلی خواب‌آلودگی طول روز چیست ؟

دلیل اصلی خواب‌آلودگی طول روز چیست ؟



اگر فردی هستید که هر شب بین ۱۰ تا ۱۲ ساعت می‌خوابید و هم‌چنان وقتی بیدار می‌شوید احساس خستگی دارید،


وقت آن است که چرخه خوابتان را مجددا مورد ارزیابی قرار داده و با متخصص خواب مشورت کنید.




متن کامل در ادامه مطلب .





مقالات متعددی درباره اهمیت خواب کافی و این‌که بی‌خوابی چطور می‌تواند تأثیر مضری بر سلامت شما در طولانی‌مدت داشته باشد منتشر شده است.


این حقیقتی شناخته‌شده است که خوابیدن مزایای فراوانی دارد و برای بقای شما بسیار حیاتی است.


با این حال، افراد معدودی هم هستند که بیش از ۹ ساعت در روز می‌خوابند و هم‌چنان احساس  خستگی و خواب آلودگی شدید در طول روز دارند.


اگر فردی هستید که هر شب بین ۱۰ تا ۱۲ ساعت می‌خوابید و هم‌چنان وقتی بیدار می‌شوید احساس خستگی دارید، وقت آن است که چرخه خوابتان را مجددا مورد ارزیابی قرار داده و با متخصص خواب مشورت کنید.


سعی کنید این مسئله را به هیچ‌وجه دست‌کم نگیرید؛ چرا که پُرخوابی با سکته مغزی و بیماری‌های تخریب‌کننده عصب‌ها مانند بیماری آلزایمر و پارکینسون مرتبط است.


در اینجا به چند نمونه از انواع پرخوابی اشاره می‌کنیم که باید نسبت به آن آگاه باشید.


حمله‌ خواب


این بیماری، یک اختلال مزمن و عصب‌شناختی است که تنها ۰.۰۲۶ درصد از کل افراد دچار آن می‌شوند.


این بیماری به دلیل عدم توانایی در حفظ چرخه خواب و بیداری بدن رخ داده و منجر به حالت خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز می‌شود.


از دیگر علائم آن، حمله خواب حیوانی است که به خاطر کمبود ناگهانی اختیاری عضلانی رخ می‌دهد که مسبب آن احساسات عمیق مانند خنده، عصبانیت و یا هیجان است.


پرخوابی گزین‌آسیب


این هم یکی دیگر از بیماری‌های نادر بوده و تحقیقات نشان می‌دهد که میزان تکثر بروز آن ۱۰ برابر کمتر از حمله خواب است. پُرخوابیِ‌گزین‌آسیب را به نام «دوره خواب شبانگاهی طولانی یا طبیعی» تعریف می‌کنند که با خواب‌آلودگی شدید طول روز همراه است.


برخلاف بیمارانی که دچار حمله خواب می‌شوند، آن دسته از افرادی که از پُرخوابی گزین‌آسیب رنج می‌برند در طول شب خوب و طبیعی می‌خوابند


و با وجود آن، در طول روز حداقل یک تا دو ساعت اضافه‌تر خوابیده و دچار خواب‌آلودگی مفرط هستند.




منبع : طنزستان



موضوع : جوک و سرگرمی و مطالب جالب , مطالب علمی ,

مطالب مرتبط

  • مراحل تولید کاغذ + توضیحات کامل
  • ساندویچ پانل سقفی
  • آموزش مقدماتی اتصال اینترنت و بهبود سرعت آن + توضیحات کامل
  • دریاچه ای عجیب که در دل کویر پدید آمده! + تصاویر
  • بیوگرافی احسان علیخانی + معرفی کامل
  • [نظرات]

    شما نیز نظری برای این مطلب ارسال کنید:
    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتیرفرش کد امنیتی

    آخرین مطالب ارسالی

  • روش دیجیتال چاپ بنر
  • مراحل تولید کاغذ + توضیحات کامل
  • ساندویچ پانل سقفی
  • 5 عکس جدید برزو ارجمند ( مجموعه اول )
  • آموزش مقدماتی اتصال اینترنت و بهبود سرعت آن + توضیحات کامل
  • دریاچه ای عجیب که در دل کویر پدید آمده! + تصاویر
  • موبایلی که ۵۰ روز شارژ نگه می‌دارد + توضیحات کامل
  • تصاویر دهکده چوبی نیشابور + معرفی
  • بیوگرافی احسان علیخانی + معرفی کامل
  • داستان عاشقانه ( عشق چیست ؟ )
  • درمان سرماخوردگی در یک روز + توضیحات کامل
  • 5 اس ام اس فلسفی جدید ( مجموعه دوم )
  • سردار آزمون در کنار یورگن کلوپ + عکس
  • 5 عکس جدید ترانه علیدوستی ( مجموعه اول )
  • نحوه براق کردن سینک ظرف شویی