close
تبلیغات در اینترنت

دلیل خواب‌آلودگی طول روز چیست ؟

آخرین ارسال های انجمن

عنوان پاسخ بازدید توسط
کد های QR و راه ارتباط با وب سایت 0 2 sahar_tym
بسته بندی اثاثیه و جابجایی با اتوبار تهران 0 3 tehranfreight
انجام گوگل ادورز برای طراحی سایت 0 3 sahar_tym
شرکت باربری روز 0 4 roozferight
هتل تفریحی و آبگرم دوانجیت (DUANGJITT) 0 5 sitecup
هاست لینوکس و انواع هاست 0 5 sitecup
ایجاد گالری عکس در css 0 6 sahar_tym
آموزش تصویری راه اندازی سایت 0 6 sahar_tym
طراحی سایت و اهمیت تایپوگرافی 0 7 sitecup
آیتم هایی که در طراحی سایت آزار دهنده هستند 0 7 sitecup

دلیل اصلی خواب‌آلودگی طول روز چیست ؟

دلیل اصلی خواب‌آلودگی طول روز چیست ؟



اگر فردی هستید که هر شب بین ۱۰ تا ۱۲ ساعت می‌خوابید و هم‌چنان وقتی بیدار می‌شوید احساس خستگی دارید،


وقت آن است که چرخه خوابتان را مجددا مورد ارزیابی قرار داده و با متخصص خواب مشورت کنید.




متن کامل در ادامه مطلب .





مقالات متعددی درباره اهمیت خواب کافی و این‌که بی‌خوابی چطور می‌تواند تأثیر مضری بر سلامت شما در طولانی‌مدت داشته باشد منتشر شده است.


این حقیقتی شناخته‌شده است که خوابیدن مزایای فراوانی دارد و برای بقای شما بسیار حیاتی است.


با این حال، افراد معدودی هم هستند که بیش از ۹ ساعت در روز می‌خوابند و هم‌چنان احساس  خستگی و خواب آلودگی شدید در طول روز دارند.


اگر فردی هستید که هر شب بین ۱۰ تا ۱۲ ساعت می‌خوابید و هم‌چنان وقتی بیدار می‌شوید احساس خستگی دارید، وقت آن است که چرخه خوابتان را مجددا مورد ارزیابی قرار داده و با متخصص خواب مشورت کنید.


سعی کنید این مسئله را به هیچ‌وجه دست‌کم نگیرید؛ چرا که پُرخوابی با سکته مغزی و بیماری‌های تخریب‌کننده عصب‌ها مانند بیماری آلزایمر و پارکینسون مرتبط است.


در اینجا به چند نمونه از انواع پرخوابی اشاره می‌کنیم که باید نسبت به آن آگاه باشید.


حمله‌ خواب


این بیماری، یک اختلال مزمن و عصب‌شناختی است که تنها ۰.۰۲۶ درصد از کل افراد دچار آن می‌شوند.


این بیماری به دلیل عدم توانایی در حفظ چرخه خواب و بیداری بدن رخ داده و منجر به حالت خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز می‌شود.


از دیگر علائم آن، حمله خواب حیوانی است که به خاطر کمبود ناگهانی اختیاری عضلانی رخ می‌دهد که مسبب آن احساسات عمیق مانند خنده، عصبانیت و یا هیجان است.


پرخوابی گزین‌آسیب


این هم یکی دیگر از بیماری‌های نادر بوده و تحقیقات نشان می‌دهد که میزان تکثر بروز آن ۱۰ برابر کمتر از حمله خواب است. پُرخوابیِ‌گزین‌آسیب را به نام «دوره خواب شبانگاهی طولانی یا طبیعی» تعریف می‌کنند که با خواب‌آلودگی شدید طول روز همراه است.


برخلاف بیمارانی که دچار حمله خواب می‌شوند، آن دسته از افرادی که از پُرخوابی گزین‌آسیب رنج می‌برند در طول شب خوب و طبیعی می‌خوابند


و با وجود آن، در طول روز حداقل یک تا دو ساعت اضافه‌تر خوابیده و دچار خواب‌آلودگی مفرط هستند.




منبع : طنزستان



موضوع : جوک و سرگرمی و مطالب جالب , مطالب علمی ,

مطالب مرتبط

  • 5 جوک متفرقه جدید ( 1 )
  • 5 مورد داشتیم جدید ( 3 )
  • سرعت نور چقدر است ؟
  • وجود نمک زیاد در ساندویچ
  • نام اصیل خواننده های معروف
  • [نظرات]

    شما نیز نظری برای این مطلب ارسال کنید:
    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتی

    آخرین مطالب ارسالی

  • 5 جوک متفرقه جدید ( 1 )
  • 5 مورد داشتیم جدید ( 3 )
  • سال گذشته یک هزار و 590 ولادت در آستارا ثبت شده است
  • سرعت نور چقدر است ؟
  • 10 حدیث منتخب از امام هادی ( ع )
  • داستان زیبا و خواندنی ( هزارپا )
  • 5 اس ام اس زیبا جدید ( 3 )
  • هراس آمریکا در حمله به ایران از چیست؟
  • تصاویری جادویی از ابرهای عدسگون + توضیحات
  • 5 اس ام اس سرکاری جدید ( 3 )
  • ابوبکر البغدادی به عناصر داعش دستور فرار داد
  • تولید دستگاه تست کیسه‌های پتروشیمی از واردات این دستگاه 100 میلیونی جلوگیری کرد
  • وجود نمک زیاد در ساندویچ
  • 5 مدل جدید مانتو مخصوص بهار ( 1 )
  • نام اصیل خواننده های معروف